Asosiasi Meditasi Nusantara
5 Teknik Meditasi ini untuk Meningkatkan Fokus – Fokus. Satu hal sederhana, namun sulit dilakukan bagi sebagian orang. Banyak yang mengatakan, kesulitan untuk mendapatkan fokus adalah karena banyaknya aktivitas yang dijalani. Memang benar, saat pikiran kita terbagi ke dalam beberapa…
Banyak orang mengira bahwa meditasi membutuhkan ruangan tenang atau musik khusus. Padahal Anda bisa melakukannya kapan saja, misalnya saat menunggu bus datang, berjalan kaki, atau di tengah kemacetan. Meditasi adalah melatih fokus pikiran sehingga memiliki pandangan yang jernih akan kondisi…