Asosiasi Meditasi Nusantara
Cara Awet Muda Alami Dengan Menggunakan Terapi Air Putih – Minum air putih adalah kebiasaan yang baik. Orang Jepang memilih minum air putih saat perut masih kosong. Mereka meyakini minum air putih saat perut kosong mampu mengusir berbagai penyakit, salah satunya kanker.…
Cara Awet Muda Dengan Meditasi – Awet muda merupakan impian setiap orang. Namun semakin usia bertambah, tanda-tanda penuaan akan segera tampak pada diri kita, mulai dari kulit yang terasa longgar, hingga garis-garis halus pada bagian bawah mata. Nah, berikut 4…
5 Cara Agar Tidak Mudah Marah, Agar Awet Muda – Rasa kesal dan juga marah bisa datang kapan pun di mana pun. Pemicunya juga beragam, bisa karena kemacetan yang membuat Anda telat datang ke kantor atau karena cangkir kesayangan yang…
Melakukan hubungan seksual memang jadi salah satu kegiatan yang perlu rutin dilakukan oleh pasangan suami-istri. Selain memberikan kenikmatan dan kebahagiaan, berhubungan seksual juga meningkatkan keintiman di antara pasangan. Untuk mempertahankan kualitas hubungan seksual, Anda perlu memerhatikan asupan sehari-hari. Pasalnya, ada…
Siapapun pernah merasa kecewa, sedih, stres, cemas, hingga putus asa. Hal ini wajar terjadi, terlebih jika seseorang sedang mengalami kekecewaan atau kesedihan yang begitu dalam. Meski begitu, sedih dan kecewa seharusnya bisa menghilang dalam beberapa waktu tanpa mengganggu aktivitas harian.…
Macam-Macam Cara Meditasi Menurut Berbagai Agama – Meditasi adalah praktik relaksasi yang bertujuan untuk melepaskan pikiran yang membebani. Ternyata beberapa kepercayaan memiliki cara meditasi yang berbeda-beda, lo. Simak seperti apa caranya di sini! Selain untuk melepaskan pikiran dari hal-hal yang…
Bermacam Manfaat Meditasi, Termasuk Mencegah Pikun – Kegiatan meditasi semakin populer di Indonesia. Aktivitas yang menenangkan hati dan pikiran ini punya banyak manfaat untuk kesehatan. Jika Anda menganggap bahwa manfaat meditasi hanya sekadar mengusir stres saja, kini saatnya mengubah persepsi itu. Manfaat meditasi…
Cara Mengontrol Emosi Agar Lebih Sabar DanTidak Keras Kepala – Emosi sebagai perasaan intens atas reaksi terhadap sesuatu dapat memengaruhi seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain. Emosi juga bisa berpengaruh terhadap keputusan seseorang dalam menentukan pilihan, bertindak dan membangun persepsi.…
Cara Melakukan Meditasi Berjalan yang Bermanfaat Jernihkan Pikiran – Berjalan kaki tidak hanya sekadar aktivitas yang dapat menjaga tubuh tetap sehat dan segar, tetapi juga dapat menjadi bentuk meditasi yang menenangkan, hal ini dinamakan meditasi berjalan. Dalam Exercise for Mental…
7 Cara Menghentikan Pikiran Cemas Berlebihan Yang Terus Melanda – berikut ini tips untuk menghentikan overthinking atau pikiran dan kecemasan secara berlebihan. Memikirkan suatu hal secara berlebihan dan terus menerus atau dalam istilah psikologi disebut overthinking, tentu dapat berdampak buruk…