Asosiasi Meditasi Nusantara
Meditasi Saat Karantina Mandiri Bantu Meningkatkan Imunitas Dengan Cepat – Sebagian besar orang mungkin sudah terhitung satu bulan menjalani karantina mandiri atau melakukan physical distancing karena wabah virus corona. Reaksi yang dirasakan pun bagi beberapa orang beragam, mulai dari kesehatan fisik…
Cara Melakukan Meditasi Untuk Meningkatkan Imun – Imun, Daya tahan dan kekebalan tubuh menjadi hal yang harus dijaga, terlebih lagi pada saat ini di tengah maraknya penyebaran virus korona yang mudah menjangkiti siapapun yang sedang berada dalam kondisi tidak prima.…
5 Tips Yang Perlu Diikuti Saat Melakukan Meditasi – Melakukan meditasi memang banyak sekali manfaatnya, terutama untuk pikiran. Meditasi dapat meningkatkan konsentrasi, membuat Anda lebih energik, dan menyeimbangkan emosi. Dan yang terpenting, meditasi tentu dapat membuat pikiran dan jiwa lebih tenang.…
8 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental dan Fisik – Saat mengalami kecemasan dan stres, meditasi jadi salah satu cara mudah untuk mengatasinya. Walaupun terlihat duduk diam, tidak melakukan apa pun, dan tidak mencemaskan apa pun, meditasi ternyata memengaruhi kesehatan tubuh secara…